1、在第一次會面時間確定后，請您準時赴約。準時赴約，使心理咨詢有一個良好開端，是心理咨詢今后走向的風向標，也是咨詢師判斷您是否適合接受心理咨詢的評價指標之一。同時，因為心理咨詢是以“租用時 間”的方式提供服務的，即使您遲到，診所也將要求您按照約定的時間付費，不會輕易延長，您的遲到將給您帶來諸多損失。研究表明，首次晤談遲到者的心理咨 詢，預后不良。當然，也不必到得太早，即使您提前到達，晤談也仍將在約定的時間開始。通常在約定的時間之前5分鐘左右到達比較合適。

2、 首次晤談沒有特殊要求，并不要求做特別的準備，盡可能真實客觀就可以了。心理咨詢要求來訪者在晤談中，盡可能反映自己的真實情況，過多的隱瞞，可能會妨礙咨詢師對您的病情做出判斷。當然，咨詢師會尊重您的隱私權，不介意您使用化名、不介意您隱瞞其他當事人的名字、不介意您隱瞞自己的工作單位。

3、首次晤談，是心理咨詢的初步評估階段，需要解決以下幾個問題：

a,初步的診斷，需要判斷是否可以排除重癥精神障礙，比如，精神分裂癥、躁狂憂郁癥、抑郁癥、偏執型精神病等，這種情況應該尋求藥物治療，心理咨詢不是主要的咨詢方法；

b，確定來訪者希望解決的問題的焦點和框架；

c,確定來訪者“是否適合接受心理咨詢？”，如果適合接受心理咨詢，“采用什么方式的心理咨詢比較合適？”

4、在初步評估結束之后，咨詢師將對您的問題做出一個初步的判斷，這些判斷包括診斷、嚴重性的初步評估、咨詢的大致預后等。然后，咨詢師將同您一起協商以下一些具體問題：

a,您是否打算接受某種形式的心理咨詢？ 
b，采用何種形式的心理咨詢？ 
c，咨詢的頻度是怎樣的（通常的咨詢，每次60分鐘，大部分的咨詢頻度在每周1-2次。）？ 
d,什么時間進行咨詢？ 
e,付費方式 
f，關于失約、遲到、意外、請假等情況的處理。

5、 通過上述的評估、判斷與協商，就形成了咨詢師與來訪者之間的一個咨詢“協議”或者“合同”。這種協議或合同，通常是無形的,但是有效的，要求咨詢師和來訪 者共同認真遵守。一旦協議形成，將意味著咨詢師將陪同來訪者一起走過來訪者對于自我探索、自我發現的旅行。后面，將有很多遭遇、將會看到許多風景…