1、 傾聽

傾聽不是聽，不僅僅是用耳朵聽，而是用整個(gè)身體來聽。
把你的身體當(dāng)作一個(gè)大耳朵來傾聽，你聽到的不僅僅是言語文字的內(nèi)容，還有情感的部分。你聽出了真實(shí)的內(nèi)涵。
你可以先在你的伴侶身上練習(xí)這一技巧，慢慢地，你就能把握其間的微妙。
2．不妄作評判。
請?jiān)谀愕娜粘Ｉ钪性囈辉囘@個(gè)技巧。關(guān)于一個(gè)0-3歲的寶寶而言，是沒有任何對與錯(cuò)的。千萬不要用你腦筋中固有的“常識(shí)”來評判寶寶的行為。鼓舞他大膽地表達(dá)，大膽地舉動(dòng)，為他喝彩。
是的，沒有對與錯(cuò)，放下評判，讓你的腦筋保持清明，無條件地接收他，并讓他感覺到你的愛與信任。
再把這一技巧運(yùn)用在你的日常生活中試一試，看看會(huì)發(fā)生什么？
“評判”就好比咱們的有色眼鏡，脫下這副有色眼鏡，或許這操作起來很難，但你如果堅(jiān)持這么做，你的人生會(huì)輕松起來，脫節(jié)了這副有色眼鏡，你也就開始脫節(jié)這副有色眼鏡給你帶來的種種煩惱。
深深地覺察你自己，煩惱一起，就設(shè)法尋覓真實(shí)的原因。
一個(gè)孩子的心靈國際的構(gòu)成與成人是不同的，你是否進(jìn)入了他的心靈國際？
在親子教育中，許多親子沖突真實(shí)的本源可能在爸爸媽媽身上。由于，成人很簡略讓以往的經(jīng)驗(yàn)與常識(shí)或成見遮蓋住了，他們看不見本相。
一個(gè)孩子生長的進(jìn)程中，他需求必定、鼓舞與支撐，不需求隨意地評判。
 3． 愛的表達(dá)
親子教育在不同的年齡段，愛的表達(dá)方式是不同的。關(guān)于一個(gè)小小嬰兒來說，最好的表達(dá)方式是抱他，對他說話，悄悄的撫摸他。撫摸的力氣是不可估量的。如果你能從寶寶的尾骨沿著脊髓一向撫摸至他的前額，每天堅(jiān)持做十分鐘，你就為親子關(guān)系及潛能開發(fā)打下了良好的基礎(chǔ)，你會(huì)觀察到寶寶的身心十分愉悅，各方面的才干都將發(fā)展良好。
孩子最大一些，你可以用在他耳邊悄悄耳語，這是一種富有魔力的表達(dá)方式，孩子會(huì)跟你更交心。這便是“悄悄話”的力氣！
還有一個(gè)辦法，那便是“贊許卡”。
 4． 有限選擇
對孩子的教育最好是設(shè)定必定的規(guī)矩，一起讓孩子感覺具有自己的自在。“有限選擇”是一個(gè)很不錯(cuò)的技巧。比方要讓孩子上床睡覺，你可以這樣問：你是先拾掇玩具還是先洗澡？
給孩子選擇的自在比下指令有效得多。
 5． 暗示
暗示是一個(gè)很有力的工具，能激發(fā)一個(gè)人潛在的心靈力氣。
欣賞教育的創(chuàng)始人周弘就深深地懂得這一點(diǎn)。他的女兒周婷婷原是一個(gè)一般的聾啞兒童，但他運(yùn)用各種方式來暗示她是一個(gè)天才，慢慢地，這個(gè)女孩子找到了天才的感覺。國外有一個(gè)潛能開發(fā)訓(xùn)練課程，第一步便是讓你“是”，第二步便是“做”，第三步是“具有”。也便是說：如果你要成為一個(gè)音樂家，第一步便是設(shè)法讓你信任“你便是一個(gè)音樂家”，心里堅(jiān)信這一點(diǎn)；第二步便是“繼續(xù)地做”一個(gè)音樂家該做的工作；第三步便是，漸漸地，你就會(huì)具有一個(gè)音樂家所具有的一切。
周弘培養(yǎng)周婷婷的進(jìn)程正好與這種訓(xùn)練相似。言語暗示、環(huán)境暗示、自我暗示等，這些都是十分有效的技巧與辦法。
 6． 同理心
當(dāng)爸爸媽媽與教育者必定要有同理心。這是最難的功夫，需求繼續(xù)地練習(xí)才干把握。
用簡略的話來說，也便是與孩子互動(dòng)或有沖突時(shí)，及時(shí)地用孩子的眼睛來看事物，用孩子的感覺來感覺事物。你就好比進(jìn)入了孩子的身體，用他的感覺來感覺國際。
我常常會(huì)用一幅畫來啟發(fā)學(xué)員來領(lǐng)會(huì)這一層意思。畫面是一條金魚正靜靜地看著蜷曲在魚缸里的一只貓。這個(gè)畫面很有趣，會(huì)引發(fā)咱們考慮。
無論發(fā)生什么事，用同理心這一技能來化解，看看會(huì)發(fā)生什么？
當(dāng)親子沖突產(chǎn)生時(shí)，不妨問一問自己：這一刻，愛會(huì)做什么？
 7．換框法
愛迪生成功創(chuàng)造電燈泡，照亮了全國際。但創(chuàng)造進(jìn)程失利了起碼三千屢次。很多科學(xué)家都認(rèn)為沒有可能而一早放棄。后來記者，傳媒訪問他失利了三千了屢次有何感想。
他回答說：「我一次也沒有失利過，因創(chuàng)造電燈泡一共需求三千多個(gè)步驟。而一起我成功發(fā)現(xiàn)了三千多個(gè)沒有效果的辦法。」依據(jù)一些心理學(xué)家分析，愛迪生和許許多多的創(chuàng)造家為什么有超乎常人的忍耐力，終究達(dá)致方針? 是由于他懂得換框，不易被外界的假象所迷惑與捆綁。
萬國商業(yè)機(jī)器IBM的創(chuàng)辦人的約翰、華生(John Watson)，亦是換框法的大師。有一次IBM的一個(gè)高級職工，由于犯了十分嚴(yán)重的過失，令公司丟失了約一千萬美元。后來這位職工被召到華生先生的辦公室，想著華生先生必定會(huì)怎么重重的叱罵一輪，然后開除他。誰知, 華生先生對他說﹕「開什么打趣, 咱們曾花了一千萬美元來訓(xùn)練你呢！」